Eintauchen in die Stille
Eisbaden Deluxe am 24.01. und 14.02.2026
Ein Tag nur für Sie
zum Loslassen, Eintauchen und Erwachen
Kommen Sie mit uns auf eine spannende Reise und lernen Sie sich und Ihren Körper dabei neu kennen.
Wir leiten Sie bei diesem unvergesslichen Erlebnis, zeigen Ihnen mit Meditation und Breathwork, wie Sie Ihren Körper und Geist auf einzigartige Weise im kalten Wasser beleben.
Umgeben von traumhafter Waldviertler Natur am Naturschwimmbiotop führen Sie unsere beiden geprüften Trainer Carmen und Dr. Markus Hofbauer durch diesen speziellen Tag (Samstag).
Inklusivleistungen:
- 2 Übernachtungen im gemütlichen Doppelzimmer
- Willkommensgetränk bei Anreise
- Frühstück vom Genießerbuffet
- täglich 5-Gang Abendmenü mit feiner Waldviertler Küche
- Wellness & Entspannen im großzügigem „AlmSPA“ mit 4 Saunen, 2 Ruheräumen, Fitnessangebot, Indoor-Pool, Naturschwimm-Biotop und Liegewiese
- SPA-Korb mit kuscheligem Bademantel und Badetücher für Ihren Aufenthalt
- Professionelle Kursbegleitung zum „Eintauchen in die Stille“ / Geführtes Programm am Samstag zum Eisbaden mit Theorie über Hintergründe & Techniken, Atemübungen, Bewegungseinheiten zum Aufwärmen und natürlich der gemeinsame Einstig ins Eiswasser (Naturteich des Hotels)
- Verpflegung mit Getränken, Kaffee & Tee während des Workshops (Samstag)
- Geführter Sauna-Aufguss durch Saunameister „Gerald“
- Geschenk zur Erinnerung an das unvergessliche Erlebnis
Pauschalpreise
Package nur buchbar auf schriftliche oder telefonische Anfrage für folgende Termine:
von Freitag, 23.01. bis Sonntag, 25.01.2026
von Freitag, 13.02. bis Sonntag, 15.02.2026
DAS gemeinsame Erlebnis zum Valentinstag, das Ihre Beziehung weiter stärkt!
Preis pro Person und Package im Doppelzimmer: ab € 498,-
Preis pro Person und Package im Einzelzimmer: ab € 534,-
Gerne kann der Workshop zum Eisbaden am Samstag auch als Tagesgast besucht werden: € 178,-/Person
Mindestteilnehmeranzahl sind 6 Personen (maximal 12 Personen); Anmeldung bis 10 Tage vorher erforderlich!
(Terminbestätigung/-absage & Programmänderungen vom Hotel vorbehalten)
Programm
Zwei Tage, die mehr verändern, als Sie denken
Freitag
18.00 Uhr: kurzes Zusammentreffen, Kennenlernen und Einstimmung auf den aufregenden Tag
Ein gemütliches Beisammensein, um erste Eindrücke zu sammeln und sich auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen.
(Für Tagesgäste ist die Teilnahme optional.)
Samstag
10.00 – 12.30 Uhr: Sicherheitshinweise und Einführung ins Eisbaden. Warum Eisbaden? Tiefenentspannung und die Komfortzone verstehen.
12.30 – 13.15 Uhr: Mittagspause
13.15 – 14.00 Uhr: Atemtechniken und eine Breathwork-Session
14.00 – 14.15 Uhr: kurze Pause
14.15 – 14.50 Uhr: Übung der Bewegungsabläufe im Freien, um sich nach dem Eisbaden effektiv wieder aufzuwärmen. Bewegte Meditation.
14.50 Uhr: Ab in die Sauna! Spezieller Aufguss, vorbereitet von Saunameister Gerald!
ca. 15.15 Uhr: Ab ins eisige Wasser! Je nach Teilnehmeranzahl erfolgt das Eisbaden in ein oder zwei Runden.
16.00 – 16.15 Uhr: Wiederaufwärmen.
16.15 Uhr: Nachbesprechung und Fazit. Gemeinsamer Abschluss des Tages. Für individuelle Gespräche und Wünsche stehen die Trainer Carmen und Markus bis 19.00 Uhr zur Verfügung.
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